Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 98.25g | Carbs: 17.73g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 25%, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Майонез, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|