Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 87.92g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Мандариновый Бисквит, Биокор Семя Льна, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Русское Море Икра Красная Лососевая, Говядина Тушеная, Сыр Маасдам, Авокадо, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Брокколи, Морковь по-Корейски, Салат Летний с Оливковым Маслом, Капуста Тушеная на Топленом Масле, Куриная Грудка Отварная, Манник с Инжиром и Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|