Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3729 kcal
|
Fat: 168.85g | Prot: 118.31g | Carbs: 437.94g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Чай Несладкий, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Добрый Сок Вишневый. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Шарлиз Пастила, Тимоша Халва Подсолнечная, Мирата Желе со Вкусом Вишни. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|