Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 112.21g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Kabanosy Nature, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Chleb Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Banan. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treningowa's Weight History
|