Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2942 kcal
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Fat: 90.34g | Prot: 170.51g | Carbs: 359.24g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Avena Integrale Biologica. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Coop Pan Grattato, Filetto di Platessa. Dinner: Daily Bread Gallette Norvegesi, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Arance, Granarolo Stracchino Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. more...
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2626 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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