|
12 день кето. Не так уж это и сложно, как казалось в начале
|
94.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 164.53g | Carbs: 11.14g.
Breakfast: Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Филе Свинины. Dinner: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Флэк Желтый Полосатик, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Коньяк, Каждый День Путассу Сушеная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|