Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2760 kcal
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Fat: 69.84g | Prot: 188.36g | Carbs: 337.72g.
Breakfast: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia. Lunch: Peperoni, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Cavolini di Bruxelles, Salmone Fresco, De Cecco Fusilli Integrali, Vongole. Snacks/Other: Fiocchi d'Avena, Ecor Farina di Miglio Integrale, Calvé Peanut Butter, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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