Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 59.11g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|