|
Кто придерживается интервального голодания 16/8? Поделитесь вашими впечатлениями и какие + вы в ней нашли. В инете отзывов не много. Есть обзоры разных схем, но какая от этого действительно польза есть? И есть ли? Спасибо.
|
56 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 86.91g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сахар, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Брокколи, Роса Ленивые Голубцы, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Безе, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Морячок Креветки. more...
|
steady weight
|