Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 63.89g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, От Палыча Пирожное Картошка, Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог 9%. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 18 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 54 minutes, Cross Training - 12 minutes, Studying - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|