Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 141.58g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Биокор Семя Льна, Молоко (Цельное Молоко), Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Тушеная, Добряна Сыр Король Артур, Мандариновый Бисквит, Семга Слабосоленая, Авокадо, Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Манник с Инжиром и Кокосовой Стружкой, Говядина Тушеная, Черный Принц Сыр, Семга Слабосоленая. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Старосельский, Салат Летний с Оливковым Маслом, Куриная Грудка Отварная, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Морковь, Красное Яблоко, Блины на Сыворотке и Кефире. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|