Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 104.60g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: Quest Hero Blueberry, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Семга на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Boombar Протеиновый Батончик . more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|