budax1's Journal, 05 Apr 18

21. Hafta 142. Gün🏋🏻‍♀️
67.5 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2018:
1381 kcal Fat: 46.69g | Prot: 88.81g | Carbs: 158.77g.   Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kiraz Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Light Yoğurt, Ananas, Sütaş Light Süt, Muz, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. more...
2070 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

6 Supporters    Support   

Comments 
Şafak kaç sanem.😁 
05 Apr 18 by member: risus_sardonicusss
Bu gidişle şafağa çok var !! 😏 
05 Apr 18 by member: budax1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


budax1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.