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Hj fechei 1 mês de um novo estilo de vida e com ele se foram - 6,2 kg. Muito feliz com o resultado.
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76.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 100.68g | Prot: 87.67g | Carbs: 39.23g.
Lunch: Alface, Italac Creme de Leite, Subway Tomate, Abobrinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Banha de Porco, Tirol Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Creme de Leite, Abobrinha, Cebolas, Subway Tomate. Snacks/Other: Divine Chocolate 70% Cacau, Torresmo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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