Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 104.30g | Carbs: 380.46g.
Breakfast: Виноград, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Добрый Сок Вишневый. Lunch: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Пирожное Заварное, Шарлиз Пастила. Dinner: Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Tropicana Вишневый Сок, Шарлиз Пастила, Добрый Сок Вишневый, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Курага. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|