Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
116.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 66.50g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Сахар, Имбирь, Лимон, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Евроопт Банан, Сахар, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|