|
Jospa tää _kuukauden_ kestäny jumi alkais nyt tästä sitten helpottamaan 😥
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 93.70g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Amica Broileria Currykastikkeessa. Dinner: Pirkka Pastakastike Tomaatti-Valkosipuli, Linssit (Kypsennetty), Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Other: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, HK Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Race - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
05 Apr 18 by member: chili233
|
Tackar så vackar. Monta kertaa tehny mieli antaa periks ja periaatteessa annoinkin jo. Toisaalta hyvänä puolena huomasin, että terveellisemmät ruoat kuitenkin on tulli jäädäkseen :)
05 Apr 18 by member: lakkanen
|
Hyvä kuulla! Välillä on itselläkin periksiantamisen fiilis varsinkin kun on hippasen tiukilla niin rahat menee kutakuinkin jälkikasvun terveelliseen ruokkimiseen. Silloin omat ruuat on ollut vähän sitä sun tätä niin silloin ei painokaan laske. Mutta uskon että se päivä paistaa joskus risukasaankin ;DD
05 Apr 18 by member: chili233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|