|
f26'1 w55'7 m35'7
|
58.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 79.70g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Szczypiorek, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Gruszki, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Słodkie Czerwone Papryki, Karkówka z Grilla, BakaD'Or Migdały Płatki. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|