Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 115.32g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: Яичница, Вдохновение Шоколад Классический, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 15%, Ачим Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|