|
пошло вниз....
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 78.84g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Ирмень Молоко 3,2%, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Royal Forest Кэроб Миндаль, Магнит Апельсин, Сушеный Ананас, Фуджи Яблоко, Ярмарка Веселья Сушки, Лента Индейка Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Driving - 33 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 12 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
|
turtusya's Weight History
|