Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 20.76g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Эспрессо, Омлет со Шпинатом. Lunch: Кофе Эспрессо. Dinner: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Виски, Борщ Вегетарианский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Финик, Сильпо Зефир Смородина, Чернослив. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exquisite_'s Weight History
|