Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 136.64g | Carbs: 66.87g.
Breakfast: Киви, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный Куриной Грудкой и Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Мои Конфеты Птичье Молоко, Чернослив. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|