Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 83.08g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Apetit Haukipyörykät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Valio Kevytmaito, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Hartwall Jaffa Ananas Light, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, HK Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|