Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 75.74g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Salatalık, Bal, Domatesler, Meyveli Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Muz, Kuru Hurma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|