Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 91.62g | Carbs: 243.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Snacks/Other: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Апельсин, Сахар, Лимон, банан Мини, Виноград, Яблоко. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 38 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|