Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 146.44g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ultimate Nutrition Омега 3, Биокор Семя Льна, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Мандариновый Бисквит, Каша Дружба на Молоководе. Lunch: Сахар, Мандариновый Бисквит, Тефтели из Индейки с Рисом, Сыром и Кабачками, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Семга Запеченная, Салат Летний с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Добряна Сыр Король Артур, Говядина Тушеная, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|