Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 123.63g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. Lunch: Global Village Опята Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Royal Forest Какао Бобы, Чудо Пудинг Карамель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|