Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 107.91g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Arla Сыр Арла Натура Сливочный. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|