Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 128.97g | Carbs: 72.03g.
Breakfast: Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Чернослив, Орехи Кешью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Лоба, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Фаршированный Куриной Грудкой и Овощами. Dinner: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик . more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 35 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|