Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 113.91g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лепёшка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яблоко Голден, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Колбаса Варено-Копченая, Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|