Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 106.29g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Данон Мягкий Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки в Фольге. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|