Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 41.62g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Икра, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Банан, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|