Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 118.88g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Медовые, Молоко, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Lunch: Яблоки, Жареное Яйцо без Жира, Афродита Лаваш, Огурец (с Кожурой), Яготинская Закваска, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сухари, Запеченный Картофель, Нутрия, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Snacks/Other: Волошкове Поле Ряжанка, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Fitmax Slim Diet, Яблоки. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Housework - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|