Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 101.37g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Хлеб из Цельной Пшеницы, Хумус, Яйцо-Пашот. Lunch: Мёд, Сырники ПП. Dinner: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Кофе Латте, Капуста, Оливковое Масло, Хлебец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красное Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katucha_yaroshchuk's Weight History
|