|
ну наконец-то вес сдвинулся... почти две недели стоял, меня цифра 62.2 уже бесить стала
а сегодня бац и порадовали весы)))
прекрасное доброе утро 🌷🌷🌷
|
61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 134.86g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Легкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Wellness Коктейль, Льняное Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|