|
Вода уже начинает уходить
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 110.17g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Льняное Масло, Укроп, Кинза, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Хмели-Сунели, Камбала. Dinner: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Лимон, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, банан Мини, Мандарины, Виноград, Яблоко. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|