Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 133.74g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Сахар, Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко (Цельное Молоко), Говядина Тушеная, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Тефтели из Индейки с Рисом, Сыром и Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Брокколи, Добряна Сыр Король Артур. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Мандариновый Бисквит, Куриная Грудка Отварная, Салат Летний с Оливковым Маслом, Орехи Кешью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|