Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 59.84g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Салат из Капусты с Овощами, Банан. Dinner: Чай, Печенье к Чаю, Куриное Филе, Альтервест Сырок 23% Ванильный в Шоколаде. Snacks/Other: Хлеб Черный, Помидоры, Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|