|
jacada doida da semana santa! mas vamos seguir em frente. #SegueOPlano
|
98.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 83.24g | Carbs: 16.74g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido. Lunch: Pescador Sardinhas em Óleo, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado, Q-Vita Cacau em Pó. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wandemberg marques's Weight History
|