Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 58.02g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bal, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Mis Doğal Yoğurt, Yeşil Çay. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Eti Sütlü Çikolata. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnePunch Man's Weight History
|