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Post Pasqua. No pigiama. Inizio fase def.
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66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 162.25g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Sapore di Mare Merluzzo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Fiocchi di Latte. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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