|
Ах да,я тут «немножко» разожралась😆 пишу текущие цифры,ставлю цель и в течение месяца иду к ней😤
|
59.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 143.97g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Троекурово Филе Цб. Dinner: Помидоры, Минтай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Цб. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|