Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 140.78g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Marjasekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kahvi, Planti Kaurajuoma Kahviin. Lunch: Kypsennetty Lohi, Kartanon Korppukinkku, Valio Oltermanni 17%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Gouda- tai Edam-juusto, Arla Apetina Feta 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Knorr Lasagnette. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Pudix Toffee, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Alpro Go On Maustamaton, Pirkka Smoothie Guava-Banaani-Mango. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaysamary's Weight History
|