Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 93.68g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ирис Лён Коричневый, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе Вареное, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Фуджи Яблоко, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|