Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 170.07g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Mis Köy Peyniri, Gülsüm Üstün Çanakkale Pazarı Süt Reçeli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Pekmez, Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Tahin, Muz, Zeytinyağı. Lunch: Danone Danette Çikolatalı Puding, Gün Kurusu, Keçiboynuzu. Dinner: Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Muz, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Torku Çatalhöyük Pilavlık Bulgur, Saban Yeşil Mercimek, Çupra. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|