Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 65.60g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Простор Смесь Сладкая, Торт с Рыбками и Сметаной, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вожгалы Сметана, Красногорский Творог 9%. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Хлеб Дарницкий, Простор Смесь Сладкая, Зеленое Яблоко, Uni Dan Русская Горчица, Перловка Отварная, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Красное Яблоко, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 43 minutes, Studying - 8 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|