Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 119.64g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Белый Город Молоко 2.5%, Trec Nutrition Казеин. Lunch: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рефтинская Рулет Куриный. Dinner: Merletto Конфеты "Я в Шоколаде". Snacks/Other: Карбонат, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Кокосом. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|