Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 63.26g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Кофе, Джемы и Варенья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Постный Борщ. Dinner: Коркунов Конфета, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Твердые Конфеты, Апельсин. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_koroljova's Weight History
|