Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 113.85g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Российский. Dinner: Мандарины, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Банан, Данон Творожный Клубника Земляника, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|