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Hoy es el primer día que empiezo la dieta entre comillas .me fui de vacaciones ,y quiero empezar bien de hecho aumente como unos 3 kilos que me costaron horrores bajar pero con toda la potencia que se puede bajarlos y lo me resta también . No quiero volver a lo mismo de antes de volver de una tremenda comilonas de comida y no comer nada y comenzar con los mareos 😩
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 58.18g | Prot: 39.35g | Carbs: 282.43g.
Breakfast: Oreo Galletitas, Agua, Agua, Café Instantáneo . Lunch: Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Pan Francés, Arcor Puré de Tomate, Champiñones Cocidos, Morrón, Cebollin, Arroz Blanco. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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